抖音在哪里设置睡眠提醒

抖音是一款时下备受欢迎的短视频社交应用，许多人在日常生活中会花费大量时间在抖音上观看视频。然而，长时间使用智能手机对眼睛和身体是不利的，适当地设置睡眠提醒可以帮助我们保护视力和健康。那么，抖音在哪里设置睡眠提醒呢？下面将为大家详细介绍。

步骤一：进入抖音个人中心

首先，打开手机上的抖音应用，进入首页。然后，在屏幕右下方可以看到一个我的图标，点击进入个人中心页面。

步骤二：找到设置选项

在进入个人中心页面后，可以看到页面右上角有一个设置按钮，点击进入设置选项。

步骤三：进入隐私设置

在设置选项页面，找到“隐私设置”选项，点击进入。

步骤四：设置提醒时间

在隐私设置页面中，找到“提醒我上床时间”选项，点击进入设置提醒时间。在这里，你可以根据自己的作息习惯选择合适的时间设置睡眠提醒。

通过以上步骤，我们可以在抖音中设置睡眠提醒，帮助自己合理安排作息时间，避免长时间用眼导致的视力疲劳和身体不适。在享受抖音带来的乐趣的同时，也应该注意保护自己的健康。希望以上内容能帮助到大家。